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念起时是否要用力压住?

作者:佚名 来源:网络 更新时间:2016-08-22 点击:676


问:静坐时如何静下心来?念起时是否要用力压住?

  济群法师答:静坐时,不要刻意追求“静”,这也是一种妄想。如果我们执着“静”,就会因此排斥某些念头。而我们每排斥一次,又会产生相应的反弹作用。作用力越大,反作用力也越大。它所导致的效果,恰恰背离“静”的初衷,反而达不到预期目的。

  所以,静坐时对各种念头要不取不舍。无论是执着的取,还是讨厌的舍,都会使心浮躁掉举。当妄想到来时,我们只须以正念观照它,不为所动,不随之跑,就是修行的功夫。真正的“静”,并非什么念头都没有,而是不随境转,是不取于相,如如不动。


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