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禅坐的主要目的是什么?

作者:佚名 来源:网络 更新时间:2016-08-17 点击:784

 禅坐的主要目的是什么?

  宣化上人:禅坐的利益是多方面的。不论你是在读书工作或整理家务,每日的禅坐能增加你的集中力,及减少生活压力和增进身体健康。如果你想启发真正的智慧和解脱,就更应该养成习惯,持之以恒,才能真正达到所谓「了生脱死」。